Наверное у вас с нервами проблемами поэтому и настроение все время плохое, все раздражает. И скорее всего бессонница есть. У меня все эти симптом были, качество жизни конечно же страдает. Ничего не в радость.
Врач посоветовал приобрести глицин аминокислоту, я тут https://stylus.ua/aminokisloty-12814/tip:glicin/ заказала и вы знаете, после пару недель приема, заметила, что спать стала намного лучше и работоспособность повысилась. Давление нормализовалось, я даже записалась на занятия в спортзал и сейчас через день хожу на занятия.
Вот что значит нехватка витаминов, поэтому советую и вам начать принимать пищевые добавки. А с врачом можно и по телефону проконсультироваться, не обязательно в поликлинику идти.